О том, как меняется жизнь человека, который пришёл в зал и сделал спорт образом жизни

Роль спорта в жизни велика и все мы знаем, что им нужно заниматься с детства. Здоровое подтянутое тело, привлекательный внешний вид и бодрый дух, согласитесь, мечта каждого! Ведь что может быть лучше, чем жить яркой жизнью и при этом радоваться отражению в зеркале? Сегодня вас ждут 2 увлекательные истории о том, как построить тело мечты в любом возрасте.

Почему спорт так важен для организма? Почему силовые упражнения влияют на возраст? И как в 57 лет выглядеть лучше молодых? Расскажет спортсмен, мастер спорта и фитнес-тренер Саулюс Кведарас. По воле случая, будучи худым парнем Саулюс отправился в большой спорт, который полностью изменил его жизнь.

Как правильно выстроить тело мечты? С чего начать новичку в тренажерном зале? И как меняется жизнь человека, который пришёл в зал и сделал спорт образом жизни? Поделится фитнес-тренер Алина Сазонова, которая в своё время предпочла спортивную карьеру вместо модельной.