Мастер воркаута Максим Трухоновец о своих тренировках, борьбе с ленью и блогерстве

Вторник, 21.07.2020, 17:20

В гостях программы «24 вопроса» Максим Трухоновец – трёхкратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса по подтягиваниям, IT-разработчик

Любовь к спорту у Максима появилась ещё в детстве: отец собственным примером вдохновлял мальчика заниматься ежедневно. Позже это переросло в занятие воркаутом – уличную гимнастику, в которой используются турники, брусья и другие конструкции.

Сейчас Максим Трухоновец известен не только в Беларуси, но и во всем мире как трёхкратный рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса. Но мало кто знает, что вместе с этим герой нашей программы совмещает работу в сфере IT и ведёт собственный YouTube-канал, на котором делится своими тренировками.

Большую часть времени он тратит на занятия спортом и профессиональное развитие. «Когда у меня день отдыха, я бегаю по 10 километров», – Максим рассказывает о том, как проводит выходные. А встречи с друзьями выглядят так: "Поехали тренироваться!"

Как побороть лень после полноценного рабочего дня и пойти на тренировку? Почему воркаут сейчас так популярен в странах СНГ? Как правильно заниматься спортом, чтобы не навредить ни физическому, ни психологическому здоровью?

Поделиться: